1 1

    Cursul ELITE FITNESS TRAINER

    Curs de specializare pentru instructori și practicanți de fitness ! 

     

    La acest curs vei învăța CUM SĂ PUI ÎN PRACTICĂ principiile predate. Legătura clară dintre fiziologia efortului și cum să compui programe pentru slăbire și hipertrofie! 

    1. EVALUAREA
      - ce contează cu adevărat să măsurăm;
      - cum interpretăm măsurătorile;
      - cum stabilim obiectivul în funcție de măsurători.
    2. PLANURI DE PREGĂTIRE
      - fazele pregătirii pentru fiecare obiectiv;
      - planificarea săptămânală în funcție de disponibilitatea clientului tău la antrenamente (câte zile pe săptămână);
      - compunem împreună planurile pentru fiecare caz !
    3. PROGRAME DE ANTRENAMENT
      - selecția exercițiilor și ordinea acestora;
      - progresia varaibilelor antrenamentului (seturi, repetări, tempo, pauze);
      - compunem împreună programele pentru fiecare caz !

    Modulul 1: HIPERTROFIA
    Vineri, 20 Iunie, 14:00-18:00;
    Sâmbătă, 21 Iunie, 10:00-18:00;
    Duminică, 22 Iunie, 10:00-14:00.

    Modulul 2: SLĂBIREA (acces permis doar participanților la Modulul 1)
    Vineri, 1 August, 14:00-18:00;
    Sâmbătă, 2 August, 10:00-18:00;
    Duminică, 3 August, 10:00-14:00.

    Locația: "ZenGYM", str. Iancu Jianu, nr 13, Alba Iulia.

    Costul de participare a întregului curs, respectiv ambele module, se poate achita în două rate, astfel:

      • Prima rată, 1.500 lei, se achită până în data de 07 Mai.
      • A doua rată, 1.500 lei, se achită până în data de 15 Iunie.
    Înscrie-te aici

    Notă:

    • Ambele rate se achită înainte de începerea primului modul
    • Nu se efectuează ramburs după 14 zile de la achitarea unei sume, termen impus de OUG nr 34/2014. Consultă secțiunea Termeni și Condiții din partea de jos a paginii.