Cursul ELITE FITNESS TRAINER
Curs de specializare pentru instructori și practicanți de fitness !
La acest curs vei învăța CUM SĂ PUI ÎN PRACTICĂ principiile predate. Legătura clară dintre fiziologia efortului și cum să compui programe pentru slăbire și hipertrofie!
-
EVALUAREA
- ce contează cu adevărat să măsurăm;
- cum interpretăm măsurătorile;
- cum stabilim obiectivul în funcție de măsurători. -
PLANURI DE PREGĂTIRE
- fazele pregătirii pentru fiecare obiectiv;
- planificarea săptămânală în funcție de disponibilitatea clientului tău la antrenamente (câte zile pe săptămână);
- compunem împreună planurile pentru fiecare caz ! -
PROGRAME DE ANTRENAMENT
- selecția exercițiilor și ordinea acestora;
- progresia varaibilelor antrenamentului (seturi, repetări, tempo, pauze);
- compunem împreună programele pentru fiecare caz !
Locația: ”ZenGym”, str. Iancu Jianu, nr 13, Alba Iulia
Vineri, 7 februarie, 14:00-18:00;
Sâmbătă, 8 februarie, 10:00-18:00;
Duminică, 9 februarie, 10:00-14:00.
Preț redus la 1.500 lei dacă achiți până în data de 17 Ianuarie.
Preț întreg de 2.200 lei daca achiti până în data de 31 Ianuarie.
Locația: ”ZenGym”, str. Iancu Jianu, nr 13, Alba Iulia
Vineri, 14 martie, 14:00-18:00;
Sâmbătă, 15 martie, 10:00-18:00;
Duminică, 16 martie, 10:00-14:00.
Preț redus la 1.500 lei dacă achiți până în data de... va fi lansat.
Preț întreg de 2.200 lei daca achiți până în data de... va fi lansat.