Cursul Strength & Conditioning Coach™
Cursul S&C Coach este format din 4 module:
Modulul 1 JUNIOR SPORT PREPARATION (5-7 Iulie, 2024)
Modulul 2 PROGRAM DESIGN (va fi fixată data)
Modulul 3 SPORT STRENGTH COACH (va fi fixată data)
Modulul 4 SPEED & CONDITIONING SPECIALIST (va fi fixată data)
Fiecare modul având durata de un weekend (2 sau 3 zile). Modulele se desfășoară la un interval de 2 luni. Cei care s-au înscris la curs și nu se pot prezenta la un modul, au posibilitatea de a recupera în cadrul ediției ulterioare, fără costuri suplimentare.
După încheierea fiecărui modul, cursanții pot parcurge examenul online. Absolvenții celor 4 module obțin diploma Strength & Conditioning Coach, care îndeplinește standardele Cadrului European de Calificări (CEC).
Costul promoțional al cursului este echivalentul în lei a 1.230 Euro și se poate achita în 3 rate (410 Euro). Prima rată se achită la înscriere, în limita locurilor disponibile. Următoarele 2 rate urmând a fi achitate pe parcursul desfășurării cursului la date fixe care vor fi anunțate.
Modulul I Program Design
DETALII DE ORGANIZARE
Lector
Lucian Nicolescu
Data și ora
Sâmbătă, 24 Sept., 10:00-18:00
Duminică, 25 Sept., 10:00-18:00
Locația
”ZenGym”, Str. Iancu Jianu 13, Alba Iulia
Cazare recomandată în apropiere
Crema Residence, tel: 0721.220.130
Cui îi este destinat acest modul:
-
Oricărui antrenor, preparator, instructor, sau părinte care este implicat în pregătirea sportivă a tinerilor.
Ce vei învăța în acest modul:
-
Cum să maximizezi potențialul de reușită a tinerilor sportivi antrenându-i metodic.
1) GENERALITĂȚI
-
Antrenamentul sportiv: proces educativ sau proces de adaptări fiziologice?
-
Sportivi: tipuri de personalități întâlnite și modalități de abordare.
-
Antrenorul: pedagogia și comunicarea în sport.
2) ETAPELE DEZVOLTĂRII SPORTIVE
-
Vârstele etapelor în diferite sporturi
-
Inițierea
-
Formarea
-
Specializarea
-
Înalta performanță
3) PREGĂTIREA GENERALĂ vs. SPECIALIZAREA TIMPURIE
-
Diferențe și rezultate obținute cu Modelul Rusesc vs. Modelul American.
-
Decizia Chinei în anul 2020 de a forma unele loturi naționale în funcție de rezultatele testelor fizice generale, ignorând rezultatele obținute de sportivi în competiții.
-
Fenomenul puseului de creștere a unor tineri sportivi în perioada izolării cauzată de pandemia de Covid. Cauze și concluzii.
4) ANTRENAREA TINERILOR SPORTIVI RESPECTÂND ETAPELE ACESTORA DE DEZVOLTARE.
Teorie și practică:
-
Antrenarea deprinderilor motrice.
-
Antrenarea mobilității
-
Antrenarea forței și puterii
-
Antrenarea rezistenței
-
Antrenarea vitezei
-
Competițiile sportive
-
Planuri de pregătire pe termen lung
5) SESIUNE DESCHISĂ – Q&A