ISCI România
Sport Strength Coach™
Preț obișnuit
4.099,00 RON
Preț obișnuit
Preț redus
4.099,00 RON
Preț unitar
pe
Taxe incluse.
Nu am putut încărca disponibilitatea pentru ridicare
Prețul acestui modul are perioade promoționale:
4.099 lei 2.399 lei, în perioada 22 Oct. - 01 Nov.
4.099 lei 2.899 lei, în perioada 01 Nov. - 15 Nov.
4.099 lei 3.499 lei, în perioada 16 Nov. - 23 Nov.
Preț întreg 4.099 lei, perioada 24 Nov. - 30 Nov.
Data și locația:
Vineri, 2 Dec., 12:00 - 20:00
Sâmbătă, 3 Dec., 10:00 - 18:00
Duminică, 4 Dec., 10:00 - 16:00
”ZenGym”, Str. Iancu Jianu 13, Alba Iulia
Cazare recomandată în apropiere:
Crema Residence, tel: 0721.220.130
Cui îi este dedicat:
- Specialiștilor din orice sport (antrenori, instructori, sportivi) cu vârsta minimă de 18 ani, care doresc să maximizeze performanța sportivă.
- Celor mai noi în domeniu, cât și acelora care au studiat deja o mulțime de noțiuni dar nu au reușit încă să integreze ”piesele de puzzle” astfel încât să dea sens practic informațiilor acumulate.
- Acest curs nu este unul de formare profesională pentru obținerea unei diplome acreditate, ci este un curs de perfecționare pentru specialiștii deja formați.
- Fiecare modul se încheie cu un examen online, iar absolvenții primesc diplomă ISCI cu numele modulului absolvit. Cei care absolvă toate modulele primesc și diploma suplimentară ISCI ”Strength & Conditioning Coach”.
Desfășurător:
I. Partea teoretică
Ce vei învăța?
- Ultimele update-uri ale Periodizării Forței.
- Cursul te ajută să acumulezi informații noi și să pui în practică tot ce ai studiat, dând sens practic conceptelor teoretice.
- Cum să analizezi modelul de performanță (biomecanică și ergofiziologie) pentru a deduce cerințele fiecărui sport.
- Cum să testezi sportivii ca să știi ce au nevoie să antrenezi, pentru a îndeplini cerintele sportului practicat.
- Cum să concepi planul anual cu toate fazele și subfazele acestuia;
- Cum să alcătuiesti programe de pregătire a forței specifice pentru fiecare categorie de sport în parte.
- Cum să selectezi exercițiile în funcție de biomecanica specifică.
- Cum să manipulezi variabilele de antrenament (volum, intesitate, frecvență) pentru a obține continuu progrese (evitarea platoului).
- Evaluarea periodică a sportivilor pentru a ști în ce fel să manipuezi variabilele de antrenament, pentru a evita sub sau supra – antrenarea.
- Cum să programezi descărcarea (aka peaking), având ca scop atingerea formei de vârf la data competiției.
- Cum să dezantrenezi ori să programezi tranziția spre un nou ciclu de pregătire.
II. Partea practică
Ce vei învăța?
- Dispozitive valide pentru evaluarea puterii.
- Demonstrație de testare a puterii.
- Demonstrație de testare a indicelui de forță reactivă.
- Interpretarea rezultatelor.
Acest modul este predat de Carlo Buzzichelli în limba engleză și tradus la nevoie în limba română de Lucian Nicolescu.