CURSUL: Strength & Conditioning Coach

MODULUL 1: Strength & Conditioning for Juniors

Lector: Lucian Nicolescu
Data și ora: 24 Sept., 10:00-18:00 - 25 Sept., 10:00-18:00
Locația: ”ZenGym”, Str. Iancu Jianu 13, Alba Iulia
Cazare recomandată în apropiere: Crema Residence, tel: 0721.220.130
 
 
Prețuri promoționale
Preț întreg 3.000 lei, preț valabil în perioada 29 Aug. – 18 Sept.
 3.000 lei 2.500 lei, preț valabil în perioada 22 Aug. – 28 Aug.
 3.000 lei 2.000 lei, preț valabil în perioada 15 Aug. – 21 Aug.
 3.000 lei 1.500 lei, preț valabil în perioada 8 Aug. – 14 Aug. (Valabil acum)
 
 
Modalitate de înscriere
Pasul 1 Achită prețul cursului valabil în ziua plății, în contul:
RO64BTRLRONCRT0289068302
SC Educatie ISCI Romania SRL
CUI 34180178
 
Pasul 2 Trimite următoarele informații în E-mail la adresa contact@isci.ro
- dovada plății;
- numele și prenumele cursantului;
- numărul de telefon al cursantului;
- mărimea la tricou a cursantului;
- datele de facturare.
 
 
 
 
DESCRIEREA MODULULUI
 
Cui îi este destinat acest modul:

  • Oricărui antrenor, preparator, instructor, sau părinte care este implicat în pregătirea sportivă a tinerilor, cu scop recreațional sau pentru performanță.

 
Ce vei învăța în acest modul:

  • Cum să maximizezi potențialul de reușită a tinerilor sportivi antrenându-i metodic.

1) GENERALITĂȚI

  • Antrenamentul sportiv: proces educativ sau proces de adaptări fiziologice?

  • Sportivi: tipuri de personalități întâlnite și modalități de abordare.

  • Antrenorul: pedagogia și comunicarea în sport.

 
2) ETAPELE DEZVOLTĂRII SPORTIVE

  • Vârstele etapelor în diferite sporturi

  • Inițierea

  • Formarea

  • Specializarea

  • Înalta performanță

 
3) PREGĂTIREA GENERALĂ vs. SPECIALIZAREA TIMPURIE

  • Diferențe și rezultate obținute cu Modelul Rusesc vs. Modelul American.

  • Decizia Chinei în anul 2020 de a forma unele loturi naționale în funcție de rezultatele testelor fizice generale, ignorând rezultatele obținute de sportivi în competiții.

  • Fenomenul puseului de creștere a unor tineri sportivi în perioada izolării cauzată de pandemia de Covid. Cauze și concluzii.

 
4) ANTRENAREA TINERILOR SPORTIVI RESPECTÂND ETAPELE ACESTORA DE DEZVOLTARE.

Teorie și practică:

  • Antrenarea deprinderilor motrice.

  • Antrenarea mobilității

  • Antrenarea forței și puterii

  • Antrenarea rezistenței

  • Antrenarea vitezei

  • Competițiile sportive

  • Planuri de pregătire pe termen lung

5) SESIUNE DESCHISĂ – Q&A